A vírusok (így az influenza is) elleni védekezés a mai napig az immunrendszer harca. A H1N1 tulajdonképpen antigének, vagyis olyan anyagok, amelyeket a szervezet felismer, és ellenanyagokat kezd ellenük termelni. Az influenzavírus felszínén lévő antigének sajátossága, hogy szeretnek változni. Évről évre, de egy járvány közben is. Kitalálhatunk bármit, de a védekezés kulcsa a jól működő immunrendszer lesz. Ennek természetesen megvannak a külső és belső feltételei. Manapság lábon járjuk ki a betegséget, visszajárunk betegen a stresszes munkahelyre, nem táplálkozunk rendesen. Megannyi felesleges gondot okozunk a védekező-rendszernek. A pihenés, jó táplálék és mozgás hármasa az első lépés a jó immunitás felé. További segítséget jelentenek a minőségi táplálék-kiegészítők (C-vitamin, Ganoderma, Cordyceps, Spirulina).
(bioinfo)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése